Tijd voor taart
Succes moet je vieren! Te vaak richten we ons op de dingen die niet lukken, terwijl het minstens zo belangrijk is om stil te staan bij behaalde successen. Of het nu gaat om het afronden van een project, het behalen van een doel of het overwinnen van een uitdaging, elke overwinning verdient het om gevierd te worden. Het is zelfs gezond om dit te doen. Het vieren van succes heeft namelijk niet alleen mentale voordelen, maar ook fysiologische effecten. Wist je bijvoorbeeld dat het vieren van successen de productie van dopamine in ons brein kan stimuleren? Deze feel-good neurotransmitter zorgt voor een gevoel van beloning en motivatie, waardoor we gemotiveerd blijven om verder te gaan en nieuwe doelen te bereiken. En misschien nog wel belangrijker: het vieren van succes versterkt [...]